Üdvözöllek a folyamatosan bővülő videotékámban!
Ha szeretnél tenni Magadért, de nincs túl sok időd és szívesebben edzel otthon, akkor jó helyen jársz!
Tapasztald meg az erőt, az energiát és az önbizalmat, ami a rendszeres mozgásból fakad!
Nézz körül az edzések között, próbáld ki és rákattansz!
1 hónap korlátlan hozzáférés : 35 Euro
3 havi korlátlan előfizetés : 90 Euro
Az edzéseket a képre kattintva tudod elindítani, ha automatikusan nem HD 1080p-ben indulna el, akkor a videó jobb alsó sarkában tudod állítani a minőséget. Az életszerű hatás kedvéért vetítsd ki a tv-re az edzést, így olyan mintha ott lennék „melletted”, ehhez egy okos telefonra és egy okos tv-re van szükséged és mindkettőnek ugyanazon a WIFI hálózaton kell lenniük.
Legfelül mindig a legújabb edzések érhetők el, lefele görgetve pedig edzés típus szerint találod a videókat! A súlyzós edzéseknél 2X3 kg súlyokat használok, időnként 2X1, 2X5 kg, a lábsúly pedig 0,5 kg, de nyugodtan végezd a Számodra komfortos súlyokkal, vagy fél literes palackkal, ha edzés közben túl nehéz lenne, akkor tedd le a súlyokat és folytasd anélkül. Ezen kívül néhány edzéshez szükség lesz gumiszalagra illetve székre.
A tornák az előfizetéstől kezdve mindig 1 hónapig lesznek elérhetőek, és minden hónapban 8 új edzéssel bővülnek. Ha bármi kérdésed vagy észrevételed lenne, kérlek keress az elérhetőségeimen.
Alakformáló edzések